Έχετε υπέρταση και αναζητάτε την ιδανική διατροφή, ώστε να ρίξετε την πίεση και να προστατέψετε την υγεία σας; Όπως είναι γνωστό, η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ο συνηθέστερος παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
Σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές έρευνες, πάνω από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως έχουν υπέρταση, ενώ 1 στους 3 ενήλικες πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση. Στην Ελλάδα, η υπέρταση αφορά περίπου στο 20% του συνολικού πληθυσμού.
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Ποιοι παράγοντες την προκαλούν
9 από τις 10 περιπτώσεις αυξημένης αρτηριακής πίεσης, οφείλεται σε κάποιον ή κάποιους από τους παρακάτω παράγοντες:
- Παχυσαρκία
- Υπερβολική κατανάλωση άλατος (μέσω της διατροφής)
- Κατάχρηση αλκοόλ
- Κάπνισμα
- Καθιστική ζωή
- Άγχος
- Κληρονομικότητα
