Tuesday, October 6, 2026
15.7 C
Thessaloniki

Διατροφή

«Το σωματικό λίπος είναι απαραίτητο: Γιατί όλοι το χρειαζόμαστε»

Από την παραγωγή ορμονών έως τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, το λίπος επιτελεί πολλές λειτουργίες στον οργανισμό. Να γιατί η επιδίωξη ακραίας απώλειας λίπους μπορεί να είναι τόσο...

Τελευταία άρθρα

Τσίπρας: Εσκεμμένη κυβερνητική επιλογή τα υπερπλεονάσματα, αξιοποιούνται για την εξαγορά ψήφων

«Η κυβέρνηση να ενισχύσει άμεσα τα τους επαγγελματίες, την κοινωνία, τους ανθρώπους που στηρίζουν...

Η Γάκα έσβησε όλα τα μηνύματα με τον Μαζωνάκη και τον υπνοθεραπευτή, έψαχνε στο AI τρόπους επαναφοράς από μέθη – Τι «έδειξε» το κινητό...

Στα χέρια του ανακριτή η έκθεση της Διεύθυνσης Εγκληματολογικών Ερευνών - Διαγραφές επικοινωνιών, αναζητήσεις...

Πρόωρες εκλογές στην Ισπανία στις 29 Νοεμβρίου ανακοίνωσε ο Πέδρο Σάντσεθ

Είχε προηγηθεί η καταψήφιση διαταγμάτων στη Βουλή για τη στεγαστική κρίση στη σκιά της...

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Οι κίνδυνοι για την υγεία και τι πρέπει να προσέχουμε στις ετικέτες

  Η υπερκατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων από όλες τις ηλικιακές ομάδες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο θανάτου έως 50% Η υπερκατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων από όλες τις ηλικιακές ομάδες...

Διατροφή: Ποια ψάρια και θαλασσινά είναι καλύτερα για την υγεία μας

  Ο γαύρος, η ρέγγα, το σκουμπρί και οι σαρδέλες είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών, μικροθρεπτικών συστατικών Πολλοί καταναλωτές που προσέχουν την υγεία τους έχουν ήδη περιορίσει...

15 υγιεινές τροφές για ολική επαναφορά μετά την υπερφαγία του Πάσχα

Αν το παρακάναμε με το φαγητό, μπορεί να αισθανόμαστε την ανάγκη να επανέλθουμε, να αποτοξινωθούμε και, φυσικά, να περιορίσουμε τα κιλά που μπορεί να...

Δεν θα πιστεύετε τι προκαλεί τη λαχτάρα μας για ζάχαρη

Με τι συνδέει νέα έρευνα την επιθυμία μας για γλυκό Η μοναξιά δεν είναι απλώς ένα θέμα διάθεσης: Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι...

Το ελαιόλαδο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από άνοια: Πόσο χρειαζόμαστε την ημέρα

Τα ευρήματα μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Πόσο μας προστατεύει η καθημερινή κατανάλωσή του. Λίγο ελαιόλαδο την ημέρα μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από άνοια,...

Πασχαλινό τραπέζι: Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε κρέας και αυγά

Πρακτικές συμβουλές από τον ΕΦΕΤ για την προμήθεια κρέατος και νωπών ή σοκολατένιων αυγών. Μία εβδομάδα έμεινε μέχρι το τραπέζι της Λαμπρής και οι προετοιμασίες...

5 υγιεινά λίπη για γερό μυαλό και καλή ψυχική υγεία

Τα λιπαρά είναι απαραίτητα για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, ιδίως των λιποδιαλυτών βιταμινών A, D, E και K Τα λίπη παρέχουν ενέργεια και λίπανση...

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ.Πεπτικά ένζυμα, για ανακούφιση από φουσκώματα και καλύτερη πέψη

Καθημερινά πέφτουν στο σώμα μας διάφορες άχρηστες ουσίες & τοξίνες,τις οποίες ο οργανισμός μας δεν μπορεί να καταπολεμήσει μόνος του. Μέρα με τη μέρα,αυτά τα...

Αλήθειες και μύθοι για την γλουτένη στο σώμα μας

Το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι είναι εκείνοι που προβληματίζονται αν τελικά η γλουτένη πρέπει να υπάρχει στη διατροφή μας ή όχι, αν έχουν...

Σύμμαχος στο αδυνάτισμα ο καφές – αρκεί να προσέξετε να είναι Αλκαλικός με Γανόδερμα .

Ο καφές περιέχει... καφεΐνη. Η οποία είναι η πιο ευρέως διαδεδομένη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Η καφεΐνη εμπεριέχεται στα περισσότερα εμπορικά συμπληρώματα καύσης λίπους...

Οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό – Γιατί οι γρίπες καραδοκούν

Ο καιρός είναι μεν ακόμη ζεστός και όχι φθινοπωρινός αλλά οι ιώσεις είναι εκεί έξω. Κι αν δεν έχεις ακόμη κολλήσει καλό είναι να...

Ξεκίνησες διατροφή; Τα φρούτα και τα λαχανικά που μπορείς να καταναλώνεις άφοβα σε ποσότητες

Το φθινόπωρο είναι εδώ κι εσύ έχεις ήδη προσέχεις τη διατροφή σου κάνοντας αποτοξίνωση από τις καλοκαιρινές ατασθαλίες. Ίσως ακολουθείς συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο για...

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για το φούσκωμα

Το φούσκωμα είναι ότι πιο άβολο νοιώθεις. Κάποιες φορές δεν μπορείς να αναπνεύσεις από τη δυσφορία για να μην αναφερθώ στη δυσκολία να κουμπώσεις...

Δίαιτα με φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά

H FORLIFE CLINIC.Το επιστημονικό κέντρο Συμπληρωματικής Διατροφής σας προτείνει Το φθινόπωρο έχει μια ποικιλία από λαχανικά και φρούτα, τα οποία μπορούν να γίνουν ο σύμμαχός...

ΥΓΕΙΑ, ΧΩΡΙΣ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ!

Follow us

HomeΥΓΕΙΑΔιατροφή