Διατροφή

Σπλαχνικό λίπος: Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει 7 τροφές που βοηθούν στη μείωσή του με φυσικό τρόπο

Η καταπολέμηση του σπλαχνικού λίπους αποτελεί πρόκληση για πολλούς, καθώς συσσωρεύεται βαθιά γύρω από ζωτικά όργανα και συνδέεται με σοβαρές παθήσεις, όπως καρδιοπάθειες και διαβήτη τύπου 2. Ο Dr. Saurabh Sethi,...

Διατροφή Χριστίνα Σταθοπούλου -

Τελευταία άρθρα

Συστημική κρίση στον αμυντικό τομέα της Ουκρανίας: από τα σκάνδαλα διαφθοράς έως τους δημογραφικούς κινδύνους

Η συστημική κρίση στο ουκρανικό υπουργείο Άμυνας εδώ και καιρό δεν αποτελεί μυστικό —...

Κόσμος International Info -

Οδύσσεια: Πώς ο… πολυμήχανος Νόλαν έχτισε την Τροία, την Ιθάκη και τον Δούρειο Ίππο

Tο επίτευγμα της επικής ταινίας δεν βρίσκεται στα εντυπωσιακά σκηνικά, αλλά στο γεγονός ότι...

Πολιτισμός International Info -

Επίδομα ανεργίας ΔΥΠΑ: Πότε μπορείτε να το λάβετε δεύτερη φορά και ποιος είναι ο κανόνας των 400 ημερών

Η επαναχορήγηση του επιδόματος ανεργίας από τη ΔΥΠΑ είναι δυνατή υπό συγκεκριμένες προϋποθέσεις -...

Οικονομία International Info -

Πρώτη η Μελόνι, πτώση για τη Λέγκα και άνοδος του ακροδεξιού Εθνικού Μέλλοντος στην Ιταλία, δείχνουν οι δημοσκοπήσεις

Tα Αδέλφια της Ιταλίας «πείθουν» το 26,5% του στατιστικού δείγματος, η Φόρτσα Ιτάλια το...

Κόσμος International Info -

Latest

To «κλειδί» της μακροζωίας – Το λαχανικό που κρύβει το μυστικό για τους αιωνόβιους Ιάπωνες

Kristyana M -

Οι Ιάπωνες φθάνουν στα βαθιά γεράματα, παραμένοντας δραστήριοι και με χαμηλά επίπεδα χρόνιων ασθενειών Το νησί Οκινάουα στην Ιαπωνία, κερδίζει την προσοχή για τη μακροβιότητα...

Ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρέψετε γλυκοπατάτες

Kristyana M -

Οι γλυκοπατάτες είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά βολβώδες λαχανικό, γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Είναι μια ευέλικτη τροφή, που μπορεί να ενσωματωθεί...

Λευκό vs καστανό ρύζι: Βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, βαρέα μέταλλα – Οφέλη και κίνδυνοι

Kristyana M -

Υπάρχουν πολλά είδη ρυζιού, αλλά ανάλογα με τον τρόπο επεξεργασίας τους, χωρίζονται σε δύο ομάδες: λευκό και καστανό (ολικής άλεσης). Το λευκό ρύζι είναι ο πιο κοινός...

Πώς να καταψύξετε το κρέας – Το κόλπο που κάνει τη διαφορά

Kristyana M -

Πώς να διατηρήσετε το κρέας στην κατάψυξη και να εξοικονομήσετε χρόνο στο μαγείρεμα Συχνά αγοράζοντας κρέας, διατηρούμε μία ποσότητά του στην κατάψυξη ια μελλοντική χρήση. Αλλά πριν...

Πόσο καιρό χρειάζεται το συκώτι για να αποτοξινωθεί από το αλκοόλ

Kristyana M -

Το συκώτι παίζει κεντρικό ρόλο στην επεξεργασία του αλκοόλ, διασπώντας το σε ουσίες που μπορεί να αποβάλει ο οργανισμός. Αλλά μετά από παρατεταμένη ή βαριά...

Πόσα και ποια θρεπτικά συστατικά περιέχει το αχλάδι – Πώς ωφελούν την υγεία μας

Kristyana M -

Τα αχλάδια δεν είναι μόνο γλυκά και ζουμερά φρούτα. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, τα καθιστά απαραίτητη τροφή για τη...

Πρωτεΐνη παντού – Στις μπάρες, στα ροφήματα, στα γιαούρτια: Χρειαζόμαστε όντως τόσο πολύ;

International Info -

Η αλήθεια πίσω από τη φρενίτιδα της πρωτεΐνης. Τι πρέπει να γνωρίζεις;

Τα αντιοξειδωτικά της άνοιξης: Ποιες τροφές μας κάνουν καλό αυτή την εποχή

Kristyana M -

Εκτός από πεταλούδες, λουλούδια και μελισσούλες, η άνοιξη φέρνει και μπόλικα αντιοξειδωτικά μέσα από τροφές της εποχής που προάγουν την υγεία μας, προσφέροντας προστασία...

Με ποια σοβαρή νόσο συνδέεται η λαχτάρα “για κάτι γλυκό”

Kristyana M -

Το να λαχταράτε περιστασιακά κάτι γλυκό είναι φυσιολογικό. Αλλά αν πιάσετε τον εαυτό σας να έχει μια άσβηστη λαχτάρα για σνακ ή ποτά με ζάχαρη,...

7 μέρες χωρίς ζάχαρη: Τα εκπληκτικά αποτελέσματα στο πρόσωπο και το σώμα μου

Kristyana M -

7 ημέρες χωρίς ζάχαρη: Μια πρόκληση που ποτέ δεν πίστευα ότι θα καταφέρω Μέχρι τώρα όλοι το ξέρουμε: η ζάχαρη είναι ο νούμερο ένα εχθρός της υγείας,...

5 βήματα για να χάσετε λίπος εκπαιδεύοντας τον μεταβολισμό σας από έναν διατροφολόγο

Kristyana M -

Πώς να χάσετε λίπος και να έχετε περισσότερη ενέργεια εκπαιδεύοντας τον μεταβολισμό σας H συσσώρευση λίπους σε περιοχές όπως τα πλαϊνά της μέσης, ή η έλλειψη...

Γιατί κρυσταλλώνει το μέλι και πώς να το επαναφέρεις στη ρευστή του υφή

Kristyana M -

Αν δεις το βάζο με το μέλι σου κρυσταλλωμένο μη βιαστείς να το πετάξεις. Λίγη φροντίδα παραπάνω θέλει και είσαι εντάξει! Ας αρχίσουμε από τα...

Κομπούχα: Φάρμακο για όλα ή ακόμη ένα υπερεκτιμημένο ρόφημα;

Kristyana M -

Η kombucha (κομπούχα) θεωρείται από πολλούς ως φάρμακο για τα πάντα, από τον καρκίνο μέχρι την κατάθλιψη. Πόση αλήθεια κρύβει αυτή η θεωρία; Η kombucha...

Χαρούπι: Θρεπτική αξία και οφέλη για την υγεία

Kristyana M -

Όταν αναφερόμαστε στο χαρούπι, εννοούμε το καρπό της χαρουπιάς, η οποία είναι δέντρο της Μεσογείου. Τα χαρούπια έχουν ποικίλες χρήσεις και οφέλη για την υγεία...

ΥΓΕΙΑ, ΧΩΡΙΣ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ!

HomeΥΓΕΙΑΔιατροφή

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Διατροφή

Σπλαχνικό λίπος: Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει 7 τροφές που βοηθούν στη μείωσή του με φυσικό τρόπο

Συστημική κρίση στον αμυντικό τομέα της Ουκρανίας: από τα σκάνδαλα διαφθοράς έως τους δημογραφικούς κινδύνους

Οδύσσεια: Πώς ο… πολυμήχανος Νόλαν έχτισε την Τροία, την Ιθάκη και τον Δούρειο Ίππο

Επίδομα ανεργίας ΔΥΠΑ: Πότε μπορείτε να το λάβετε δεύτερη φορά και ποιος είναι ο κανόνας των 400 ημερών

Πρώτη η Μελόνι, πτώση για τη Λέγκα και άνοδος του ακροδεξιού Εθνικού Μέλλοντος στην Ιταλία, δείχνουν οι δημοσκοπήσεις

To «κλειδί» της μακροζωίας – Το λαχανικό που κρύβει το μυστικό για τους αιωνόβιους Ιάπωνες

Ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρέψετε γλυκοπατάτες

Λευκό vs καστανό ρύζι: Βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, βαρέα μέταλλα – Οφέλη και κίνδυνοι

Πώς να καταψύξετε το κρέας – Το κόλπο που κάνει τη διαφορά

Πόσο καιρό χρειάζεται το συκώτι για να αποτοξινωθεί από το αλκοόλ

Πόσα και ποια θρεπτικά συστατικά περιέχει το αχλάδι – Πώς ωφελούν την υγεία μας

Πρωτεΐνη παντού – Στις μπάρες, στα ροφήματα, στα γιαούρτια: Χρειαζόμαστε όντως τόσο πολύ;

Τα αντιοξειδωτικά της άνοιξης: Ποιες τροφές μας κάνουν καλό αυτή την εποχή

Με ποια σοβαρή νόσο συνδέεται η λαχτάρα “για κάτι γλυκό”

7 μέρες χωρίς ζάχαρη: Τα εκπληκτικά αποτελέσματα στο πρόσωπο και το σώμα μου

5 βήματα για να χάσετε λίπος εκπαιδεύοντας τον μεταβολισμό σας από έναν διατροφολόγο

Γιατί κρυσταλλώνει το μέλι και πώς να το επαναφέρεις στη ρευστή του υφή

Κομπούχα: Φάρμακο για όλα ή ακόμη ένα υπερεκτιμημένο ρόφημα;

Χαρούπι: Θρεπτική αξία και οφέλη για την υγεία

Follow us

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΥΓΕΙΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

Επικαιροτητα

Πολεμος