Ο καλός ύπνος μπορεί να είναι το «κλειδί» για την ψυχική ευεξία ενός νεαρού ενήλικα, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι νεαροί ενήλικες που κοιμόντουσαν καλύτερα...
Η μελέτη από τις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι η ποιότητα του ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο στον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.
Οι επιστήμονες μας δίνουν ακόμη...
Ξάπλωσε στο κρεβάτι πριν νυστάξεις, κλείσε το κινητό, μην πιεις καφέ. Όλες καλές συμβουλές για έναν καλό ύπνο. Όχι όμως για όλους.
Όλοι μας γνωρίζουμε...
Η υψηλή θερμοκρασία δυσκολεύει την έλευση του ύπνου, ενώ συχνά οδηγεί και σε διακεκομμένο, μη ξεκούραστο ύπνο
Ο καλός ύπνος κατά τους θερμούς καλοκαιρινούς μήνες αποτελεί πρόκληση...
Το ξύπνημα με στύση είναι ένα φυσιολογικό και υγιές φαινόμενο για τους περισσότερους άνδρες.
Αν και μπορεί να προκαλέσει απορίες και αμηχανία -ειδικά στην εφηβεία- οι...
Για να μην μείνετε άυπνοι μέχρι να υποχωρήσει το κύμα καύσωνα
Η θερμοκρασία μέχρι την ερχόμενη Τετάρτη αναμένεται να «αγγίξει κόκκινο» στη χώρα μας με...
Το να ξυπνάτε με κομμένη την ανάσα για αέρα ή αν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε ενώ είστε ξαπλωμένοι είναι πιο συνηθισμένο απ’ ό,τι πολλοί συνειδητοποιούν.
Η δύσπνοια στην...
Γιατί πρέπει να έχουμε αποκοιμηθεί το αργότερο μέχρι τη 1 το πρωί. Τι αναφέρει μία ειδικός σε θέματα ύπνου.
Όλοι έχουμε ξενυχτήσει κάποιες φορές στη...
Δεν μπορούσα να βάλω τη μάσκα κι έβαλα δύο σωληνάκια, πρόσθεσε ο παρουσιαστής
Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου αναφέρθηκε στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει τα τελευταία πέντε χρόνια σε...
Πέρα από την καφεΐνη, τα λιπαρά τρόφιμα, το αλκοόλ, η ζάχαρη και οι ενεργειακές μπάρες θα σας δυσκολέψουν να κοιμηθείτε και να ξεκουραστείτε.
Ο καλός ύπνος είναι...
Χρησιμοποιούμε cookies στον ιστότοπό μας για να σας προσφέρουμε την πιο κατάλληλη εμπειρία, καθώς θυμόμαστε τις προτιμήσεις σας και τις επαναλαμβανόμενες επισκέψεις σας. Κάνοντας κλικ στην επιλογή "Αποδοχή όλων", συναινείτε στη χρήση ΟΛΩΝ των cookies. Ωστόσο, μπορείτε να επισκεφθείτε τις "Ρυθμίσεις cookie" για να δώσετε μια ελεγχόμενη συγκατάθεση.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
