Το σεξ είναι ένα θέμα που απασχολεί σχεδόν όλους τους ενήλικες. Πόσα όμως γνωρίζουμε ή παραδεχόμαστε ότι γνωρίζουμε γι’ αυτό;
Από τα οφέλη για την υγεία μέχρι το πώς να το κάνετε ακόμα καλύτερο, ακολουθούν 14 εκπληκτικές πληροφορίες που (ίσως) δεν ξέρατε μέχρι τώρα.
1. Επίσημο: Είναι τόσο καλό όσο η σοκολάτα…
Το καλό σεξ με κάποιον που αγαπάς σε κάνει να νιώθεις χαλαρός και χορτασμένος. Είναι χημεία – η διέγερση αυξάνει την ντοπαμίνη, η οποία ενεργοποιεί τα κέντρα λαχτάρας και ανταμοιβής του εγκεφάλου. «Είναι ακριβώς όπως η σοκολάτα», λέει ο επιστήμονας του Ινστιτούτου Kinsey των ΗΠΑ, Erick Janssen.
2. … και καλύτερο από το σιδέρωμα
Θα καίτε περίπου πέντε θερμίδες το λεπτό κάνοντας έρωτα – που ισοδυναμεί με μια μικρή οικιακή εργασία.
3. Θα φαίνεστε νεότεροι
Μια μελέτη στο Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου διαπίστωσε ότι όσοι έκαναν σεξ πολλές φορές την εβδομάδα έμοιαζαν μεταξύ επτά και 12 ετών νεότεροι από την ηλικία τους. Γιατί; Το τακτικό σεξ απελευθερώνει ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων, που μπορούν να κρατήσουν το σώμα να φαίνεται νεανικό και ζωτικό.
Διαβάστε επίσης: Η επιστήμη «μίλησε»: Αυτές είναι οι λιγότερο δημοφιλείς μέρες για σεξ
4. Εξαιρετική καταπολέμηση του στρες
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε από το να κάνετε έρωτα – και, για τα μακροχρόνια ζευγάρια, δεν υπάρχει αμηχανία να προτείνετε λίγη καταπολέμηση του στρες. Ο ψυχολόγος Stuart Brody από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Σκωτίας διαπίστωσε ότι οι άνδρες και οι γυναίκες που έκαναν σεξ κατά τη διάρκεια μιας περιόδου δύο εβδομάδων ήταν λιγότερο αγχωμένοι όταν αντιμετώπιζαν δύσκολες προκλήσεις, όπως δημόσια ομιλία ή γρήγορη νοητική αριθμητική, από εκείνους που είχαν χάσει την αγάπη τους. συναισθημα.
5. Φέρτε πίσω το buzz
Το σεξ με τον ίδιο σύντροφο δεν χρειάζεται να γίνει βαρετό. Μπορεί να εξαφανιστεί στις απαιτήσεις και την αναπόφευκτη οικογενειακή ζωή που συνοδεύει μια μακροχρόνια σχέση, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να το αναζωογονήσουμε. Ένα από αυτό είναι στα sex toys!
6. Κατακτήστε τον κόσμο – μαζί
Η ωκυτοκίνη, μια ισχυρή ορμόνη που απελευθερώνεται κατά τη διέγερση και τον οργασμό, είναι στενά συνδεδεμένη με την αγάπη και το δέσιμο. Μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και τα ζευγάρια που απλά φιλιούνται, αγκαλιάζονται και κρατιούνται από τα χέρια, μπορούν να αντιμετωπίσουν καλύτερα το άγχος.
Διαβάστε επίσης: Οι «ειδικοί» συμβουλεύουν: Τα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε στο σεξ
7. Περισσότερο σεξ, λιγότερα κρυολογήματα
Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο Wilkes της Πενσυλβάνια διαπίστωσε ότι το σεξ παράγει υψηλά επίπεδα αντισωμάτων που προστατεύουν από το κρυολόγημα και τη γρίπη.
8. Μπορείς να ξεχάσεις τα υπνωτικά χάπια
Μετά τον οργασμό, τα επίπεδα των ορμονών αλλάζουν: η ντοπαμίνη πέφτει και η ηρεμιστική προλακτίνη αυξάνεται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα αισθήματα ικανοποίησης και υπνηλίας, ιδιαίτερα στους άνδρες. Δεν είναι πάντα η κατάλληλη στιγμή, αλλά σε μια έρευνα του 2006 με 10.000 Βρετανούς άνδρες, σχεδόν το 50% ομολόγησε ότι είχε αποκοιμηθεί ενώ έκανε έρωτα.
9. Πιο δυνατοί μύες
Το ένα τρίτο των γυναικών θα υποστεί ακράτεια κάποια στιγμή, αλλά το τακτικό σεξ είναι μια ισχυρή προπόνηση για τους μύες του πυελικού εδάφους.
Διαβάστε επίσης: Τα βασικά tips για καλύτερο σεξ
10. Θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο για την υγεία του
Το τακτικό σεξ βελτιώνει την υγεία των ανδρών ενισχύοντας την τεστοστερόνη, που συνδέεται με αυξημένη ενέργεια, ισχυρότερους μύες και βελτιωμένη εγκεφαλική δύναμη. Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.
11. Οι άδειες φωλιές κάνουν μεγάλες φωλιές αγάπης
Ένα σπίτι χωρίς παιδιά μπορεί να είναι πραγματικά σαγηνευτικό. Το τεμπέλικο πρωινό σεξ της Κυριακής είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την εβδομάδα, ενώ ένα γρήγορο γεύμα πριν τη δουλειά θα μπορούσε να είναι απλώς η ώθηση που χρειάζεται μια ελαφρώς κουρασμένη σχέση για να επανέλθει σε καλό δρόμο.
12. Θα εξοικονομήσετε χρήματα
Ξεχάστε τα φανταχτερά γεύματα – οι μακροχρόνιοι εραστές δεν χρειάζεται να ξεχυθούν για να τα φτιάξουν. Μια αγκαλιά στον καναπέ μπορεί εξίσου εύκολα να οδηγήσει σε ευδαιμονία πριν τον ύπνο.
Διαβάστε επίσης: Η στάση του δράκου – Πώς θα απολαύσεις το σεξ τον χειμώνα
13. Άφησε μακριά αυτή την καταστροφική μπάλα!
Είναι σημαντικό να κρατάτε την αίσθηση του εαυτού σας. «Η εικόνα μιας γυμνής Miley Cyrus στην μπάλα ναυάγιο είναι προβληματική για πολλές γυναίκες», λέει η ειδικός σεξ, δρ Frances Carter. «Τις ασκεί πίεση να σέξι. Η έλλειψη αυτοεκτίμησης μπορεί να είναι πολύ επιζήμια για τις γυναίκες στις σχέσεις, επομένως είναι σημαντικό να χτίσετε τη δική σας αίσθηση του εαυτού σας και της σεξουαλικότητας».
14. Απλώς βελτιώνεται συνεχώς
Το σεξ όταν είσαι νέος μπορεί να είναι γεμάτο με άγχος, αυτοσυνειδησία και πίεση για απόδοση. Αλλά το να κάνεις έρωτα μεταξύ μακροχρόνιων ζευγαριών είναι εντελώς πιο χαλαρό και ικανοποιητικό, λένε οι ειδικοί. Μια πρόσφατη αμερικανική μελέτη διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που έμειναν παντρεμένα για περισσότερα από 50 χρόνια έκαναν έρωτα πιο συχνά από εκείνα που είχαν πολλούς συντρόφους.
