Tuesday, April 21, 2026
12.6 C
Thessaloniki

Ταλιατέλες πριμαβέρα


          20′ προετοιμασία              20′ μαγείρεμα              Σύνολο: 40′


Υλικά

Μερίδες: 4

  • 500 γρ. ταλιατέλες
  • 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
  • 200 γρ. καρότα, σε κυβάκια
  • 150 γρ. σπαράγγια, σε κομμάτια 2-3 εκ.
  • 150 γρ. αρακάς, κατεψυγμένος
  • 200 ml κρασί, λευκό, ξηρό
  • 150 γρ. φινόκιο, σε κυβάκια
  • 150 γρ. σπανάκι φρέσκο, κομμένο
  • 1 μάτσο μάραθος, ψιλοκομμένος
  • ξύσμα και χυμός από 1 λεμόνι
  • 70 γρ. φουντούκια, καβουρδισμένα και χοντροσπασμένα
  • 100 γρ. παρμεζάνα σε φλούδες
  • 80 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία

  1. Σε μια κατσαρόλα σοτάρουμε το σκόρδο σε 50 ml από το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά.
  2. Προσθέτουμε τα καρότα, σοτάρουμε για 2-3 λεπτά, ρίχνουμε τα σπαράγγια και τον αρακά και σοτάρουμε για άλλο 1 λεπτό.
  3. Σβήνουμε με το κρασί και μαγειρεύουμε για 10-15 λεπτά.
  4. Παράλληλα, βράζουμε τα ζυμαρικά σε άφθονο αλατισμένο νερό για 2 λεπτά λιγότερο από όσο αναγράφεται στη συσκευασία.
  5. Τα σουρώνουμε, τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα με τα λαχανικά, προσθέτουμε το φινόκιο και το σπανάκι και μαγειρεύουμε για 1-2 λεπτά.
  6. Αποσύρουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε τον μάραθο, το λεμόνι, αλάτι και πιπέρι.
  7. Σερβίρουμε σε πιάτα και ρίχνουμε σε κάθε πιάτο παρμεζάνα, φουντούκια και λίγο ελαιόλαδο.

🍷 Στο ποτήρι μας: Sauvignon Blanc


 

ΠΗΓΗ 

spot_img

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

ForANewLife - Healhy coffee by DXNspot_img
150FansLike
72FollowersFollow
367SubscribersSubscribe