Διατροφή

«Το σωματικό λίπος είναι απαραίτητο: Γιατί όλοι το χρειαζόμαστε»

Από την παραγωγή ορμονών έως τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, το λίπος επιτελεί πολλές λειτουργίες στον οργανισμό. Να γιατί η επιδίωξη ακραίας απώλειας λίπους μπορεί να είναι τόσο...

Διατροφή Erato ININ -

Τελευταία άρθρα

Ελλάδα-Ολλανδία 2-2: Ματσάρα στην Τούμπα, αλλά οι Οράνιε μας πήραν τη μπουκιά από το στόμα στο 89′ – Παραμένει πρώτη η Εθνική, δείτε τα...

Οι εκπλήξεις του Γιοβάνοβιτς και η απώλεια του Τζόλη Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς προχώρησε σε τρεις...

Αθλητισμός Erato ININ -

Ελλάδα – Ολλανδία: Στην… καυτή Τούμπα για μια ακόμη ιστορική νίκη

Η Εθνική ομάδα υποδέχεται την Ολλανδία το βράδυ της Πέμπτης (01/10, 21:45) στο κατάμεστο...

Αθλητισμός Erato ININ -

120 δόσεις: Θερμή η υποδοχή της αγοράς – Το θηριώδες ιδιωτικό χρέος και τα «στοιχήματα» βιωσιμότητας

Η αγορά αναμένει την εξειδίκευση των μέτρων, ώστε να αξιολογηθεί το εύρος και ο...

Ελληνική οικονομία Erato ININ -

Κρήτη: Αγνοείται κτηνοτρόφος, οχήματα έπεσαν στη θάλασσα στις Γούβες, κόπηκε γέφυρα στον Μυλοπόταμο

Σοβαρά προβλήματα στο Δήμο Μυλοποτάμου, με πλημμύρες, λάσπη και υποχώρηση γεφυριού στα Ζωνιανά, όπου...

Επικαιρότητα Erato ININ -

Latest

Τρως στη θάλασσα; 7 κανόνες για ασφαλές φαγητό στην παραλία

International Info -

Πριν ετοιμάσεις το ταπεράκι σου, δες τι πρέπει να ξέρεις για να αποφύγεις μικρόβια και δηλητηριάσεις.

Καύσωνας: 4 ποτά πλούσια σε ηλεκτρολύτες για να προλάβετε την αφυδάτωση

Kristyana M -

Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα που μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της λειτουργίας των νεύρων και των μυών, καθώς και στην ισορροπία των υγρών στο...

Ροδάκινα και νεκταρίνια: Δείτε ποια έχουν τις περισσότερες βιταμίνες – Τα οφέλη για την υγεία

Kristyana M -

Και τα δύο περιέχουν υψηλά επίπεδα καροτενοειδών (βήτα-καροτίνη) Τα νεκταρίνια και τα ροδάκινα, αδιαμφισβήτητα είναι δύο καλοκαιρινά φρούτα που καταναλώνουμε σχεδόν καθημερινά. Είναι κα τα δύο...

Γιατί πρέπει να τρώτε πρωτεΐνη εντός 30 λεπτών από το ξύπνημα

Kristyana M -

Η πρωτεΐνη αναγνωρίζεται ευρέως ως ακρογωνιαίος λίθος μιας υγιεινής διατροφής, υποστηρίζοντας την αποκατάσταση των μυών, τη ρύθμιση των ορμονών και τη διατήρηση της ενέργειας. Ωστόσο,...

Σταφύλι: Τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία καταναλώνοντάς το δύο με τρεις φορές την εβδομάδα

Kristyana M -

Είναι γεμάτα νερό, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να ενυδατωθείτε Τα σταφύλια πέρα από εξαιρετική πηγή για να πάρετε βιταμίνη C, έχει πολλά οφέλη...

Ο κίνδυνος αν το μπιφτέκι στο μπέργκερ είναι ροζ στην μέση

Kristyana M -

Η κατανάλωσή ωμού ή ανεπαρκώς μαγειρεμένου κιμά βοδινού μπορεί να θέσει σοβαρούς κινδύνους υγείας. Μεγάλοι οργανισμοί υγείας, όπως τα CDC και ο USDA, έχουν επανειλημμένα...

5 πρωτεϊνικά σνακ που σταματούν τις λιγούρες στην εμμηνόπαυση

Kristyana M -

Αν νιώθεις πως οι λιγούρες για γλυκά (ή αλμυρά) σε κυριεύουν στην εμμηνόπαυση ή στην περιεμμηνόπαυση, δεν είσαι μόνη. Οι ορμονικές αλλαγές σ' αυτή τη...

Πώς μαγειρεύουμε στο σπίτι για να μειώνουμε το ακρυλαμίδιο;

Kristyana M -

Το ακρυλαμίδιο είναι μια χημική ένωση που σχηματίζεται σε ορισμένα τρόφιμα κατά το μαγείρεμα σε υψηλή θερμοκρασία, ειδικά κατά το τηγάνισμα και το ψήσιμο...

Αυτά είναι τα επτά καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά που κρατούν υγιή την καρδιά σας

Kristyana M -

Ποια προϊόντα να προτιμήσετε και γιατί Η υγεία της καρδιάς αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες της συνολικής ευεξίας και η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο...

5 μπαχαρικά με περισσότερα αντιοξειδωτικά από τον κουρκουμά

Kristyana M -

Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό με έντονο κίτρινο χρώμα, γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Η κουρκουμίνη ωστόσο, η δραστική ένωση του κουρκουμά, έχει από...

Δείτε τα οφέλη που έχουν οι φράουλες για τον εγκέφαλο και την καρδιαγγειακή υγεία

Kristyana M -

Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και μαγγανίου Οι φράουλες θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και φυτοχημικές ενώσεις και έχουν πολλά...

Τα 12 φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα

Kristyana M -

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικά συστατικά μιας υγιεινής διατροφής, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να είναι ασφαλή για κατανάλωση δηλαδή καθαρά ρύπους και...

Τα τρώτε συνέχεια και επιδεινώνουν τη φλεγμονή

Kristyana M -

Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται όλο και περισσότερο με ένα ευρύ φάσμα σοβαρών προβλημάτων υγείας: από καρδιακές παθήσεις και διαβήτη έως αυτοάνοσες παθήσεις και πόνο στις αρθρώσεις. Αν...

Τι θα νιώσετε αν αποκτήσετε λιπώδες ήπαρ από το πολύ κόκκινο κρέας

Kristyana M -

Η λιπώδης νόσος του ήπατος —ιδιαίτερα η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD)— βρίσκεται σε άνοδο παγκοσμίως και η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες της. Μια...

ΥΓΕΙΑ, ΧΩΡΙΣ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ!

HomeΥΓΕΙΑΔιατροφή

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Διατροφή

«Το σωματικό λίπος είναι απαραίτητο: Γιατί όλοι το χρειαζόμαστε»

Ελλάδα-Ολλανδία 2-2: Ματσάρα στην Τούμπα, αλλά οι Οράνιε μας πήραν τη μπουκιά από το στόμα στο 89′ – Παραμένει πρώτη η Εθνική, δείτε τα...

Ελλάδα – Ολλανδία: Στην… καυτή Τούμπα για μια ακόμη ιστορική νίκη

120 δόσεις: Θερμή η υποδοχή της αγοράς – Το θηριώδες ιδιωτικό χρέος και τα «στοιχήματα» βιωσιμότητας

Κρήτη: Αγνοείται κτηνοτρόφος, οχήματα έπεσαν στη θάλασσα στις Γούβες, κόπηκε γέφυρα στον Μυλοπόταμο

Τρως στη θάλασσα; 7 κανόνες για ασφαλές φαγητό στην παραλία

Καύσωνας: 4 ποτά πλούσια σε ηλεκτρολύτες για να προλάβετε την αφυδάτωση

Ροδάκινα και νεκταρίνια: Δείτε ποια έχουν τις περισσότερες βιταμίνες – Τα οφέλη για την υγεία

Γιατί πρέπει να τρώτε πρωτεΐνη εντός 30 λεπτών από το ξύπνημα

Σταφύλι: Τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία καταναλώνοντάς το δύο με τρεις φορές την εβδομάδα

Ο κίνδυνος αν το μπιφτέκι στο μπέργκερ είναι ροζ στην μέση

5 πρωτεϊνικά σνακ που σταματούν τις λιγούρες στην εμμηνόπαυση

Πώς μαγειρεύουμε στο σπίτι για να μειώνουμε το ακρυλαμίδιο;

Αυτά είναι τα επτά καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά που κρατούν υγιή την καρδιά σας

5 μπαχαρικά με περισσότερα αντιοξειδωτικά από τον κουρκουμά

Δείτε τα οφέλη που έχουν οι φράουλες για τον εγκέφαλο και την καρδιαγγειακή υγεία

Τα 12 φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα

Τα τρώτε συνέχεια και επιδεινώνουν τη φλεγμονή

Τι θα νιώσετε αν αποκτήσετε λιπώδες ήπαρ από το πολύ κόκκινο κρέας

Follow us

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΥΓΕΙΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

Επικαιροτητα

Πολεμος