Monday, May 4, 2026
12.7 C
Thessaloniki

Tag: Διατροφή

Κυτταρίτιδα: Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να την μειώσεις

Η στιγμή που θα φορέσεις το μαγιό σου πλησιάζει, τουλάχιστον όσον αφορά στα πρώτα μπάνια της χρονιάς. Οι διακοπές όμως αργούν λιγάκι και αυτό...

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Οι κίνδυνοι για την υγεία και τι πρέπει να προσέχουμε στις ετικέτες

  Η υπερκατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων από όλες τις ηλικιακές ομάδες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο θανάτου έως 50% Η υπερκατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων από όλες τις ηλικιακές ομάδες...

Διατροφή: Ποια ψάρια και θαλασσινά είναι καλύτερα για την υγεία μας

  Ο γαύρος, η ρέγγα, το σκουμπρί και οι σαρδέλες είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών, μικροθρεπτικών συστατικών Πολλοί καταναλωτές που προσέχουν την υγεία τους έχουν ήδη περιορίσει...

15 υγιεινές τροφές για ολική επαναφορά μετά την υπερφαγία του Πάσχα

Αν το παρακάναμε με το φαγητό, μπορεί να αισθανόμαστε την ανάγκη να επανέλθουμε, να αποτοξινωθούμε και, φυσικά, να περιορίσουμε τα κιλά που μπορεί να...

Δεν θα πιστεύετε τι προκαλεί τη λαχτάρα μας για ζάχαρη

Με τι συνδέει νέα έρευνα την επιθυμία μας για γλυκό Η μοναξιά δεν είναι απλώς ένα θέμα διάθεσης: Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι...

Το ελαιόλαδο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από άνοια: Πόσο χρειαζόμαστε την ημέρα

Τα ευρήματα μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Πόσο μας προστατεύει η καθημερινή κατανάλωσή του. Λίγο ελαιόλαδο την ημέρα μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από άνοια,...

Πασχαλινό τραπέζι: Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε κρέας και αυγά

Πρακτικές συμβουλές από τον ΕΦΕΤ για την προμήθεια κρέατος και νωπών ή σοκολατένιων αυγών. Μία εβδομάδα έμεινε μέχρι το τραπέζι της Λαμπρής και οι προετοιμασίες...

5 υγιεινά λίπη για γερό μυαλό και καλή ψυχική υγεία

Τα λιπαρά είναι απαραίτητα για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, ιδίως των λιποδιαλυτών βιταμινών A, D, E και K Τα λίπη παρέχουν ενέργεια και λίπανση...

Αλήθειες και μύθοι για την γλουτένη στο σώμα μας

Το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι είναι εκείνοι που προβληματίζονται αν τελικά η γλουτένη πρέπει να υπάρχει στη διατροφή μας ή όχι, αν έχουν...

Οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό – Γιατί οι γρίπες καραδοκούν

Ο καιρός είναι μεν ακόμη ζεστός και όχι φθινοπωρινός αλλά οι ιώσεις είναι εκεί έξω. Κι αν δεν έχεις ακόμη κολλήσει καλό είναι να...

Αυτές είναι οι πέντε πιο επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις τροφών με φάρμακα

Ίσως να μην γνωρίζετε ότι κάποιες κατά τ’ άλλα υγιεινές τροφές μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες, όταν αναμιγνύονται με ορισμένα φάρμακα. Οι φαρμακοποιοί οφείλουν από την...

Διαισθητική διατροφή και παιδιά: Εμπιστευθείτε την όρεξή τους

Έχετε ένα παιδί που του αρέσουν μόνο τρία φαγητά και τρώει μόνο πέντε μπουκιές; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι…!!! Όταν τα παιδιά μας έχουν παράξενες διατροφικές συνήθειες, μπορεί να μας τρελάνει!!!

Διατροφή και πυρετός – Οι τροφές που ανεβάζουν τη θερμοκρασία

Διανύουμε μια περίοδο κατά την οποία οι ιώσεις/λοιμώξεις βρίσκονται σε έξαρση. Ενδεικτικό σύμπτωμα ο πυρετός

Γιορτές, διατροφή και απώλεια βάρους

Κάθε γιορτή  ή διακοπή από τη ρουτίνα δημιουργεί ένα παράθυρο ευκαιρίας για χαλάρωση, ξεκούραση και κατά κάποιον τρόπο μία απόδραση από τον φόρτο της...

- A word from our sponsors -

spot_img

Follow us

HomeTagsΔιατροφή