Tuesday, October 6, 2026
16.6 C
Thessaloniki

Διατροφή

«Το σωματικό λίπος είναι απαραίτητο: Γιατί όλοι το χρειαζόμαστε»

Από την παραγωγή ορμονών έως τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, το λίπος επιτελεί πολλές λειτουργίες στον οργανισμό. Να γιατί η επιδίωξη ακραίας απώλειας λίπους μπορεί να είναι τόσο...
Διατροφή Erato ININ -

Τελευταία άρθρα

Στη Βουλή το προσχέδιο του προϋπολογισμού για το 2027: Ενσωματώνει νέα μέτρα €2,27 δισ. για μισθούς, συντάξεις, αγρότες και επιχειρήσεις

Πλεόνασμα 9,15 δισ. ευρώ στο προσχέδιο - Τι προβλέπει για ανάπτυξη, πληθωρισμό, χρέος, ανεργία -...
Οικονομία International Info -

Τσίπρας: Εσκεμμένη κυβερνητική επιλογή τα υπερπλεονάσματα, αξιοποιούνται για την εξαγορά ψήφων

«Η κυβέρνηση να ενισχύσει άμεσα τα τους επαγγελματίες, την κοινωνία, τους ανθρώπους που στηρίζουν...
Πολιτική Medea -

Η Γάκα έσβησε όλα τα μηνύματα με τον Μαζωνάκη και τον υπνοθεραπευτή, έψαχνε στο AI τρόπους επαναφοράς από μέθη – Τι «έδειξε» το κινητό...

Στα χέρια του ανακριτή η έκθεση της Διεύθυνσης Εγκληματολογικών Ερευνών - Διαγραφές επικοινωνιών, αναζητήσεις...
Επικαιρότητα International Info -

Πρόωρες εκλογές στην Ισπανία στις 29 Νοεμβρίου ανακοίνωσε ο Πέδρο Σάντσεθ

Είχε προηγηθεί η καταψήφιση διαταγμάτων στη Βουλή για τη στεγαστική κρίση στη σκιά της...
Κόσμος International Info -
Latest

Οι εναλλακτικές λύσεις γάλακτος δεν είναι πάντα υγιεινές, προειδοποιούν οι επιστήμονες

International Info -
Τι δείχνουν οι έρευνες.

4 ενεργά συστατικά που αξίζουν μια θέση στη skincare ρουτίνα σου τον χειμώνα

International Info -
Τα ενεργά συστατικά που αξίζει να προσθέσεις στην περιποίηση της επιδερμίδας σου όσο η θερμοκρασία βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα.

Φανταστικά αλμυρά pancakes φούρνου ή αλλιώς το πιο εύκολο γεύμα to go – σούπερ λαχταριστό και υγιεινό

International Info -
Η συνταγή του διατροφολόγου που θα θες να φτιάχνεις συνέχεια.

Αποτοξίνωση, τώρα!

International Info -
8+1 προτάσεις για -post holidays- detox! Αποτοξινώστε τον οργανισμό σας και θυμηθείτε τις παλιές, καλές συνήθειές σας. Όλα τα γλυκά, λιπαρά φαγητά και κοκτέιλ επηρεάζουν...

Αυτό είναι το ελληνικό super food που έχει ξεχωρίσει διεθνώς.

International Info -
Ο Πλατύκαμπος, μια μικρή περιοχή στον νομό της Λάρισας, έχει καταφέρει να γίνει γνωστός σε όλη την Ελλάδα, και όχι μόνο, για ένα από...

Πιο υγιεινό από το μέλι – Δύο κουταλάκια την ημέρα «ασπίδα» στο ανοσοποιητικό

International Info -
Αυτό το ελάχιστα γνωστό αλλά εξαιρετικά πολύτιμο συστατικό της διατροφής είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, πολυσακχαρίτες, πολυφαινόλες, λιπίδια, μέταλλα και βιταμίνες, καθιστώντας το ένα από τα πιο θρεπτικά προϊόντα που παράγουν οι...

Σου “χτυπούν” καμπανάκι: 8 προειδοποιητικά σημάδια ότι τρως πάρα πολλούς υδατάνθρακες

International Info -
Αυτά τα 8 προειδοποιητικά σημάδια που θα μπορούσαν να σου δείξουν ότι το παράκανες.

Καλύτερη κουζίνα του κόσμου για το 2025 αναδείχτηκε η ελληνική

Χρίστος Θανάσαινας -
Η ελληνική κουζίνα κατέκτησε την πρώτη θέση στις γαστρονομικές προτιμήσεις του Τaste Atlas για το 2025. Μάλιστα, ο κρητικός ντάκος αναδείχτηκε η καλύτερη σαλάτα, με το θέμα...

Το άγνωστο φθινοπωρινό φρούτο που κάνει θαύματα – Είναι διουρητικό, μειώνει χοληστερόλη και πίεση

Χρίστος Θανάσαινας -
Ο λωτός είναι ένα φθινοπωρινό φρούτο που -αν και δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό- έχει μεγάλη διατροφική αξία! Πρόκειται για ένα πολύ νόστιμο φρούτο, με πολλά...

Βρώμη, δημητριακά ολικής, φρούτα και όσπρια: Οι «υγιεινοί» υδατάνθρακες που χρειαζόμαστε

Medea -
Οι υδατάνθρακες είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που παίζει καθοριστικό ρόλο σε μια ισορροπημένη διατροφή. Οι υδατάνθρακες είναι ένα μακροθρεπτικό συστατικό παρέχει το απαραίτητο «καύσιμο»...

Λαχανικά: Πόσα φλιτζάνια χρειαζόμαστε σε κάθε ηλικία – Τι μας προσφέρουν

Medea -
Σε τι αντιστοιχεί 1 φλιτζάνι από κάθε λαχανικό. Πρακτικές οδηγίες από το Αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας (USDA). Τα λαχανικά είναι μία από τις υπερτροφές της φύσης,...

Διατροφή: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε μετά από την προπόνηση

Medea -
Η διατροφή σας, όπως το τι τρώτε πριν και μετά από την προπόνηση, επηρεάζει την αθλητική σας απόδοση. Ο συνδυασμός της γυμναστικής με σωστή διατροφή...

Τα 5 ροφήματα που πίνουμε το πρωί και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας

Medea -
Ένα ιδανικό πρωινό ξύπνημα μπορεί να περιλαμβάνει τσάι, καφέ και τζίντζερ, τα οποία μπορούν να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό μας. Ένα θρεπτικό πρωινό με υδατάνθρακες, φυτικές...

Κεφίρ: Τι είναι, πού βοηθά και πώς να το φτιάξετε στο σπίτι

Medea -
Όλα όσα προσφέρει ένα από τα πρώτα επαγγελματικά laptops με τεχνητή νοημοσύνη Το κεφίρ είναι μια συμβιωτική καλλιέργεια γαλακτικών βακτηρίων και ζυμομυκήτων που μπορεί να...

ΥΓΕΙΑ, ΧΩΡΙΣ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ!

Follow us

HomeΥΓΕΙΑΔιατροφή

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΥΓΕΙΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

Επικαιροτητα

Πολεμος

© INTERNATIONAL INFO 2024 - ALL RIGHTS RESERVED