Wednesday, August 19, 2026
25.2 C
Thessaloniki

Διατροφή

Σπλαχνικό λίπος: Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει 7 τροφές που βοηθούν στη μείωσή του με φυσικό τρόπο

Η καταπολέμηση του σπλαχνικού λίπους αποτελεί πρόκληση για πολλούς, καθώς συσσωρεύεται βαθιά γύρω από ζωτικά όργανα και συνδέεται με σοβαρές παθήσεις, όπως καρδιοπάθειες και διαβήτη τύπου 2. Ο Dr. Saurabh Sethi,...
Διατροφή Χριστίνα Σταθοπούλου -

Τελευταία άρθρα

Συστημική κρίση στον αμυντικό τομέα της Ουκρανίας: από τα σκάνδαλα διαφθοράς έως τους δημογραφικούς κινδύνους

Η συστημική κρίση στο ουκρανικό υπουργείο Άμυνας εδώ και καιρό δεν αποτελεί μυστικό —...
Κόσμος International Info -

Οδύσσεια: Πώς ο… πολυμήχανος Νόλαν έχτισε την Τροία, την Ιθάκη και τον Δούρειο Ίππο

Tο επίτευγμα της επικής ταινίας δεν βρίσκεται στα εντυπωσιακά σκηνικά, αλλά στο γεγονός ότι...
Πολιτισμός International Info -

Επίδομα ανεργίας ΔΥΠΑ: Πότε μπορείτε να το λάβετε δεύτερη φορά και ποιος είναι ο κανόνας των 400 ημερών

Η επαναχορήγηση του επιδόματος ανεργίας από τη ΔΥΠΑ είναι δυνατή υπό συγκεκριμένες προϋποθέσεις -...
Οικονομία International Info -

Πρώτη η Μελόνι, πτώση για τη Λέγκα και άνοδος του ακροδεξιού Εθνικού Μέλλοντος στην Ιταλία, δείχνουν οι δημοσκοπήσεις

Tα Αδέλφια της Ιταλίας «πείθουν» το 26,5% του στατιστικού δείγματος, η Φόρτσα Ιτάλια το...
Κόσμος International Info -
Latest

Kimchi: Το κορεάτικο τουρσί που κάνει θραύση – γεμάτο προβιοτικά και οφέλη για την καρδιά

Kristyana M -
Αν ψάχνεις ένα superfood που συνδυάζει γεύση και υγεία, το kimchi δεν θα μπορούσε να λείπει από το τραπέζι σου. Αυτό το ζυμωμένο κορεάτικο τουρσί φτιάχνεται από λάχανο και ραπανάκι...

Αγγουράκι τουρσί: Μην πετάς το ζουμί του – Φτιάξτε αυτό το κρεμώδες ντιπ με ακόμα 1 υλικό!

Kristyana M -
Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο, αλλά το ζουμί από τα αγγουράκια τουρσί που μένει στο ψυγείο δεν είναι αχρείαστο περίσσευμα. Σύμφωνα με τις τελευταίες τάσεις στα social...

Δείτε ποια είναι τα πέντε λαχανικά που μειώνουν το σπλαχνικό λίπος

Kristyana M -
Είναι το επικίνδυνο είδος λίπους που τυλίγει εσωτερικά όργανα, όπως το ήπαρ και τα έντερα Υπάρχουν πέντε συγκεκριμένα λαχανικά τα οποία μειώνουν το σπλαχνικό λίπος. Το...

Πέντε λόγοι για να μην πίνεις νερό από πλαστικά μπουκάλια

Kristyana M -
Προστάτεψε τον εαυτό σου και τον πλανήτη. Πλαστικά μπουκάλια νερού υπάρχουν παντού. Δεν μπορείς να σταματήσεις σε βενζινάδικο, σούπερ μάρκετ ή ψιλικατζίδικο χωρίς να εντοπίσεις...

Το μέρος στην κουζίνα που δεν πρέπει ποτέ να αποθηκεύεις το ψωμί – ο λόγος είναι σημαντικός

Kristyana M -
Και αν το κάνεις θα παρατείνεις τη διάρκεια ζωής του! Το καλό ψωμί δεν πρέπει ποτέ να πάει χαμένο. Είτε είναι φρέσκο από το αρτοποιείο,...

Τι συμβαίνει στο σάκχαρο του αίματος όταν παραλείπετε γεύματα

Kristyana M -
Η παράλειψη γευμάτων μπορεί να φαίνεται ακίνδυνη -ή ακόμα και χρήσιμη για την απώλεια βάρους- αλλά μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στα επίπεδα σακχάρου...

Τρεις τρόποι να αποθηκεύσεις τους ξηρούς καρπούς

Kristyana M -
Και πόσο καιρό μπορεί να τους διατηρήσει ο κάθε τρόπος. Εάν συνηθίζεις να αποθηκεύεις τους ξηρούς καρπούς στο ντουλάπι, ίσως να πρέπει να αναθεωρήσεις αυτήν την κίνηση....

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Kristyana M -
Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί; Οι περισσότερες δίαιτες με στόχο την απώλεια βάρους απαιτούν τον...

Συνταγή για πρωτεϊνικά κριτσίνια από ρεβίθια στο air fryer

Kristyana M -
Πάνε παντού και με όλα! Αν ψάχνεις κάτι τραγανό, ελαφρύ αλλά και υγιεινό για σνακ, τότε τα κράκερς είναι η τέλεια λύση για σένα. Ταιριάζουν με τα...

Υγιεινά γλυκά χωρίς ζάχαρη για το καλοκαίρι – 3 εύκολες συνταγές με γιαούρτι και φρούτα

Kristyana M -
Τρία καλοκαιρινά επιδόρπια χωρίς ζάχαρη, που γίνονται εύκολα με απλά υλικά – ιδανικά για κάθε ώρα της ημέρας. Παγωμένο smoothie σε στικ Υλικά • 1 μπανάνα (κατεψυγμένη...

Αδυνάτισμα με αυγά: Τι λένε οι επιστήμονες για τη “δίαιτα βραστών αυγών”

Kristyana M -
Η γρήγορη λύση που έγινε viral, οι κίνδυνοι που κρύβει και όσα πρέπει να ξέρεις πριν βάλεις τα αυγά… στο καθημερινό μενού. Τι είναι η...

6 καλοκαιρινά φρούτα που σε ενυδατώνουν και σε κάνουν να λάμπεις

Kristyana M -
Ανακάλυψε τα 6 πιο ευεργετικά φρούτα του καλοκαιριού που όχι μόνο σε δροσίζουν, αλλά βοηθούν στην αποτοξίνωση, την απώλεια κιλών και τη φυσική ενίσχυση...

Γιατί τα αβοκάντο κάνουν τόσο καλό στην υγεία

Kristyana M -
Τα αβοκάντο φημίζονται όχι μόνο για την κρεμώδη υφή τους, αλλά και για το εξαιρετικό θρεπτικό τους προφίλ. Γεμάτα με λιπαρά που είναι υγιή για...

Τι κάνουν 2 αυγά την ημέρα στη χοληστερόλη

Kristyana M -
Τα αυγά βρίσκονται εδώ και καιρό στο επίκεντρο της συζήτησης για τη χοληστερόλη, με πολλούς  να τα αποφεύγουν από φόβο ότι αυξάνουν την LDL...

ΥΓΕΙΑ, ΧΩΡΙΣ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ!

Follow us

HomeΥΓΕΙΑΔιατροφή

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΥΓΕΙΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

Επικαιροτητα

Πολεμος

© INTERNATIONAL INFO 2024 - ALL RIGHTS RESERVED