Μαγειρέψτε τα αγαπημένα σας κεφτεδάκια με πατάτες στον φούρνο σε μια πιο ελαφριά και υγιεινή εκδοχή, για να τα απολαύσετε χωρίς τύψεις!
Συστατικά
- 1,5 κιλόπατάτες
- χυμό λεμονιού, από ½ λεμόνι
- 2 κ.σ.ελαιόλαδο
- ½ κ.σ.ρίγανη, αποξηραμένη
- αλάτι
- πιπέρι
Για τα κεφτεδάκια
- 700 γρ. κιμά γαλοπούλας
- 1 σκ.σκόρδο
- 50 γρ. φρυγανιά τριμμένη
- 2 κ.σ.μαϊντανό
- ½ κ.γ. κύμινο
- 1 κ.σ.δυόσμο, φρέσκο
- ½ κ.σ.ρίγανη, αποξηραμένη
- 2-3 κ.σ.ελαιόλαδο
- 1 κ.γ. αλάτι
- πιπέρι
- 1 αυγό, μεσαίο
Για το σερβίρισμα
μαγιονέζα, light
μαϊντανό, ψιλοκομμένο
Μέθοδος Εκτέλεσης
Για τις πατάτες
- Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C στον αέρα.
- Ξεφλουδίζουμε τις πατάτες, τις κόβουμε σε ένα ξύλο κοπής σε λωρίδες και τις ρίχνουμε σε ένα ταψί διαστάσεων 30×40 εκ.
- Ρίχνουμε τον χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε με τα χέρια μας.
- Προσθέτουμε το αλάτι, το πιπέρι, το ελαιόλαδο και τη ρίγανη, και ανακατεύουμε.
- Μεταφέρουμε το ταψί στον φούρνο και ψήνουμε για 30 λεπτά, ανακατεύοντας ανά 10 λεπτά. (Σε αυτό το σημείο ξεκινάμε να φτιάχνουμε τα κεφτεδάκια.)
Για τα κεφτεδάκια
- Βάζουμε σε ένα μπολ τον κιμά και αφήνουμε στην άκρη.
- Ρίχνουμε στον πολυκόφτη το σκόρδο, τη φρυγανιά, τον μαϊντανό, το κύμινο, τον δυόσμο και τη ρίγανη, και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
- Μεταφέρουμε το μείγμα στο μπολ και προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το αλάτι, το πιπέρι και το αυγό.
- Πλάθουμε με τα χέρια μας μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά, καλύπτουμε το μπολ με διάφανη μεμβράνη και μεταφέρουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά.
- Αφαιρούμε το μπολ από το ψυγείο και πλάθουμε με το μείγμα 25-30 κεφτεδάκια των 30 γρ.
- Αφαιρούμε το ταψί με τις πατάτες από τον φούρνο και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
- Προσθέτουμε τα κεφτεδάκια πάνω από τις πατάτες, μεταφέρουμε το ταψί στον φούρνο και ψήνουμε για 30 λεπτά μέχρι να πάρουν ωραίο χρυσαφένιο χρώμα τα κεφτεδάκια και οι πατάτες.
- Μοιράζουμε σε πιάτα και σερβίρουμε με μαγιονέζα και ψιλοκομμένο μαϊντανό.
akispetretzikis.com




