Wednesday, May 13, 2026
27.3 C
Thessaloniki

Διατροφή

Σπλαχνικό λίπος: Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει 7 τροφές που βοηθούν στη μείωσή του με φυσικό τρόπο

Η καταπολέμηση του σπλαχνικού λίπους αποτελεί πρόκληση για πολλούς, καθώς συσσωρεύεται βαθιά γύρω από ζωτικά όργανα και συνδέεται με σοβαρές παθήσεις, όπως καρδιοπάθειες και διαβήτη τύπου 2. Ο Dr. Saurabh Sethi,...
Διατροφή Χριστίνα Σταθοπούλου -

Τελευταία άρθρα

83 Ουκρανικά μη επανδρωμένα αεροσκάφη κατέστρεψαν ουκρανικά επιθετικά αεροσκάφη μετά τη διέλευση του ποταμού Ψελ.

Οι χειριστές μη επανδρωμένων αεροσκαφών των Ουκρανικών Ενόπλων Δυνάμεων κατέστρεψαν τα δικά τους επιθετικά...
Πόλεμος International Info -

Βαλένθια – Παναθηναϊκός: Δύο από τους τρεις διαιτητές του Game 3 και στο Game 5

Γνωστή έγινε η διαιτητική τριάδα του Game 5 (13/5, 22:00, live Gazzetta) του Παναθηναϊκού...
Αθλητισμός International Info -

Σαν Σήμερα | 12 Μαΐου

1821 Σημειώνεται η πρώτη μεγάλη μάχη της ελληνικής επανάστασης, η μάχη στο Βαλτέτσι, και ο Θεόδωρος...
Uncategorized Medea -

Σταματίνα Τσιμτσιλή για Τίνα Μεσσαροπούλου: Δεν έφυγε ούτε λεπτό από το πλευρό του Γιώργου Μυλωνάκη

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή καλημέρισε τους τηλεθεατές του «Happy Day», το πρωί της Τρίτης (12-05-2026) και έστειλε...
Lifestyle International Info -
Latest

Σταμάτα να τα καταλώνεις έτσι – 3 τρόποι μαγειρέματος που κάνουν τα λαχανικά πιο παχυντικά και από junk food!

International Info -
Κάποια συστατικά κάνουν τα αγαπημένα σου λαχανικά πολύ λιγότερο υγιεινά και οδηγούν σε ανεπιθύμητα κιλά.

Νόστιμες κρέπες με 3 μόνο υλικά

International Info -
Εμείς βρήκαμε μια εύκολη συνταγή για να φτιάξεις τις κρέπες εύκολα και γρήγορα ώστε να έχεις χρόνο μετά να παίξεις … με τη γέμιση!

Περπάτημα: Τα εκπληκτικά οφέλη του σε κάθε λεπτό (από τη διάθεση μέχρι την καύση λίπους!)

International Info -
Άλλα οφέλη θα πάρεις εάν περπατήσεις 10 λεπτά και άλλα εάν περπατήσεις 60 λεπτά.

Ξαφνικές μελανιές, επιθυμία για… πάγο: 4 παράξενα σημάδια που δίνει το σώμα όταν του λείπουν βιταμίνες

International Info -
Μερικά περίεργα σημάδια διατροφικών ελλείψεων που καλό είναι να γνωρίζεις.

Μην τρως πρωινό αμέσως μόλις ξυπνήσεις – Ειδικός εξηγεί ποιο είναι το ιδανικό χρονικό παράθυρο

International Info -
Η αλήθεια είναι ότι το πρωινό είναι σημαντικό, αλλά το πότε και τι καταναλώνεις έχει μεγαλύτερη σημασία από το να το καταναλώσεις αμέσως μόλις ξυπνήσεις.

Όλοι οι λόγοι για να ξεκινήσεις μπαλέτο ενηλίκων

International Info -
Σε ποια ηλικία είμαστε "πολύ μεγάλες" για να αρχίσουμε τη δραστηριότητα που μας γεμίζει; Σε καμία! Αν σκέφτεσαι να ασχοληθείς με το μπαλέτο ενηλίκων, αυτό το άρθρο θα γίνει η αφορμή να κάνεις το πρώτο σου μάθημα.

Πώς να φροντίσεις το συκώτι σου φυσικά; 10 απλοί τρόποι για καλύτερη λειτουργία (χωρίς ακραίες τακτικές)

International Info -
Πιες καφέ, φάε περισσότερο μπρόκολο και μείνε 3 μέρες την εβδομάδα χωρίς αλκοόλ για να διατηρήσει αυτό το σημαντικό όργανο σε φόρμα.

Διατροφή αποτοξίνωσης 3 ημερών: Ποιες τροφές βοηθούν να καθαρίσετε το σώμα σας και τι να αποφύγετε;

Kristyana M -
Η διατροφή αποτοξίνωσης μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ανάλαφροι και διαρκεί μόνο 3 ημέρες. Δείτε πώς να την κάνετε Παρά τις καλύτερες προθέσεις,...

Το πιο εύκολο γλύκισμα στο σύμπαν: Κρέμα κακάο χωρίς ζάχαρη, με γιαούρτι και σιρόπι σε 5’

International Info -
Σπιτική, γρήγορη και απόλυτα ευέλικτη συνταγή, μπορείς να της προσθέσεις τα πάντα, από μπανάνα σε φέτες μέχρι ταχίνι.

Φανταστικά brownies χωρίς αυγά και ζάχαρη – Πανεύκολη συνταγή, χωρίς ψήσιμο

International Info -
Συνταγή για πεντανόστιμα brownies χωρίς αυγά, ζάχαρη και αλεύρι. Ετοιμα σε ελάχιστα λεπτά!

Άφησε πίσω τη μελαγχολία του χειμώνα με έναν απλό τρόπο – δες τι προτείνει μια έρευνα

International Info -
Μια νέα έρευνα δείχνει τι μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τη χειμωνιάτικη μελαγχολία και να βελτιώσεις τη διάθεσή σου.

Αλμυρό ή γλυκό πρωινό; Τι λέει η διατροφολόγος για το ιδανικό ξεκίνημα της μέρας

International Info -
Και τα ιδανικά συστατικά για πρωινό σύμφωνα με την επιστήμη - θα σε κρατήσουν χορτάτη για ώρες!

Ένα από τα πιο υγιεινά ψάρια: Να το τρώτε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα

Kristyana M -
Οι σαρδέλες, οι οποίες ανήκουν στην οικογένεια των ρέγγων και η ονομασία τους προέρχεται από το ιταλικό νησί της Σαρδηνίας, θεωρούνται ένα από τα πιο...

Οι εναλλακτικές λύσεις γάλακτος δεν είναι πάντα υγιεινές, προειδοποιούν οι επιστήμονες

International Info -
Τι δείχνουν οι έρευνες.

ΥΓΕΙΑ, ΧΩΡΙΣ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ!

Follow us

HomeΥΓΕΙΑΔιατροφή

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΥΓΕΙΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

Επικαιροτητα

Πολεμος

© INTERNATIONAL INFO 2024 - ALL RIGHTS RESERVED