Wednesday, August 19, 2026
24.1 C
Thessaloniki

Διατροφή

Σπλαχνικό λίπος: Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει 7 τροφές που βοηθούν στη μείωσή του με φυσικό τρόπο

Η καταπολέμηση του σπλαχνικού λίπους αποτελεί πρόκληση για πολλούς, καθώς συσσωρεύεται βαθιά γύρω από ζωτικά όργανα και συνδέεται με σοβαρές παθήσεις, όπως καρδιοπάθειες και διαβήτη τύπου 2. Ο Dr. Saurabh Sethi,...
Διατροφή Χριστίνα Σταθοπούλου -

Τελευταία άρθρα

Συστημική κρίση στον αμυντικό τομέα της Ουκρανίας: από τα σκάνδαλα διαφθοράς έως τους δημογραφικούς κινδύνους

Η συστημική κρίση στο ουκρανικό υπουργείο Άμυνας εδώ και καιρό δεν αποτελεί μυστικό —...
Κόσμος International Info -

Οδύσσεια: Πώς ο… πολυμήχανος Νόλαν έχτισε την Τροία, την Ιθάκη και τον Δούρειο Ίππο

Tο επίτευγμα της επικής ταινίας δεν βρίσκεται στα εντυπωσιακά σκηνικά, αλλά στο γεγονός ότι...
Πολιτισμός International Info -

Επίδομα ανεργίας ΔΥΠΑ: Πότε μπορείτε να το λάβετε δεύτερη φορά και ποιος είναι ο κανόνας των 400 ημερών

Η επαναχορήγηση του επιδόματος ανεργίας από τη ΔΥΠΑ είναι δυνατή υπό συγκεκριμένες προϋποθέσεις -...
Οικονομία International Info -

Πρώτη η Μελόνι, πτώση για τη Λέγκα και άνοδος του ακροδεξιού Εθνικού Μέλλοντος στην Ιταλία, δείχνουν οι δημοσκοπήσεις

Tα Αδέλφια της Ιταλίας «πείθουν» το 26,5% του στατιστικού δείγματος, η Φόρτσα Ιτάλια το...
Κόσμος International Info -
Latest

Σταμάτα να τα καταλώνεις έτσι – 3 τρόποι μαγειρέματος που κάνουν τα λαχανικά πιο παχυντικά και από junk food!

International Info -
Κάποια συστατικά κάνουν τα αγαπημένα σου λαχανικά πολύ λιγότερο υγιεινά και οδηγούν σε ανεπιθύμητα κιλά.

Νόστιμες κρέπες με 3 μόνο υλικά

International Info -
Εμείς βρήκαμε μια εύκολη συνταγή για να φτιάξεις τις κρέπες εύκολα και γρήγορα ώστε να έχεις χρόνο μετά να παίξεις … με τη γέμιση!

Περπάτημα: Τα εκπληκτικά οφέλη του σε κάθε λεπτό (από τη διάθεση μέχρι την καύση λίπους!)

International Info -
Άλλα οφέλη θα πάρεις εάν περπατήσεις 10 λεπτά και άλλα εάν περπατήσεις 60 λεπτά.

Ξαφνικές μελανιές, επιθυμία για… πάγο: 4 παράξενα σημάδια που δίνει το σώμα όταν του λείπουν βιταμίνες

International Info -
Μερικά περίεργα σημάδια διατροφικών ελλείψεων που καλό είναι να γνωρίζεις.

Μην τρως πρωινό αμέσως μόλις ξυπνήσεις – Ειδικός εξηγεί ποιο είναι το ιδανικό χρονικό παράθυρο

International Info -
Η αλήθεια είναι ότι το πρωινό είναι σημαντικό, αλλά το πότε και τι καταναλώνεις έχει μεγαλύτερη σημασία από το να το καταναλώσεις αμέσως μόλις ξυπνήσεις.

Όλοι οι λόγοι για να ξεκινήσεις μπαλέτο ενηλίκων

International Info -
Σε ποια ηλικία είμαστε "πολύ μεγάλες" για να αρχίσουμε τη δραστηριότητα που μας γεμίζει; Σε καμία! Αν σκέφτεσαι να ασχοληθείς με το μπαλέτο ενηλίκων, αυτό το άρθρο θα γίνει η αφορμή να κάνεις το πρώτο σου μάθημα.

Πώς να φροντίσεις το συκώτι σου φυσικά; 10 απλοί τρόποι για καλύτερη λειτουργία (χωρίς ακραίες τακτικές)

International Info -
Πιες καφέ, φάε περισσότερο μπρόκολο και μείνε 3 μέρες την εβδομάδα χωρίς αλκοόλ για να διατηρήσει αυτό το σημαντικό όργανο σε φόρμα.

Διατροφή αποτοξίνωσης 3 ημερών: Ποιες τροφές βοηθούν να καθαρίσετε το σώμα σας και τι να αποφύγετε;

Kristyana M -
Η διατροφή αποτοξίνωσης μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ανάλαφροι και διαρκεί μόνο 3 ημέρες. Δείτε πώς να την κάνετε Παρά τις καλύτερες προθέσεις,...

Το πιο εύκολο γλύκισμα στο σύμπαν: Κρέμα κακάο χωρίς ζάχαρη, με γιαούρτι και σιρόπι σε 5’

International Info -
Σπιτική, γρήγορη και απόλυτα ευέλικτη συνταγή, μπορείς να της προσθέσεις τα πάντα, από μπανάνα σε φέτες μέχρι ταχίνι.

Φανταστικά brownies χωρίς αυγά και ζάχαρη – Πανεύκολη συνταγή, χωρίς ψήσιμο

International Info -
Συνταγή για πεντανόστιμα brownies χωρίς αυγά, ζάχαρη και αλεύρι. Ετοιμα σε ελάχιστα λεπτά!

Άφησε πίσω τη μελαγχολία του χειμώνα με έναν απλό τρόπο – δες τι προτείνει μια έρευνα

International Info -
Μια νέα έρευνα δείχνει τι μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τη χειμωνιάτικη μελαγχολία και να βελτιώσεις τη διάθεσή σου.

Αλμυρό ή γλυκό πρωινό; Τι λέει η διατροφολόγος για το ιδανικό ξεκίνημα της μέρας

International Info -
Και τα ιδανικά συστατικά για πρωινό σύμφωνα με την επιστήμη - θα σε κρατήσουν χορτάτη για ώρες!

Ένα από τα πιο υγιεινά ψάρια: Να το τρώτε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα

Kristyana M -
Οι σαρδέλες, οι οποίες ανήκουν στην οικογένεια των ρέγγων και η ονομασία τους προέρχεται από το ιταλικό νησί της Σαρδηνίας, θεωρούνται ένα από τα πιο...

Οι εναλλακτικές λύσεις γάλακτος δεν είναι πάντα υγιεινές, προειδοποιούν οι επιστήμονες

International Info -
Τι δείχνουν οι έρευνες.

ΥΓΕΙΑ, ΧΩΡΙΣ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ!

Follow us

HomeΥΓΕΙΑΔιατροφή

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΥΓΕΙΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

Επικαιροτητα

Πολεμος

© INTERNATIONAL INFO 2024 - ALL RIGHTS RESERVED